art

Dzisiaj krótki wpis o tym, jak w bardzo prosty sposób przygotować pyszny, pełen witamin koktajl wzmacniający naszą odporność. W końcu odporności na choroby w okresie jesienno-zimowym, nigdy za wiele! : )



Przepis nie jest zbyt wyrafinowany, gdyż do naszego napoju użyjemy wyłącznie ogólnodostępnych owoców, które znajdziecie w pierwszym-lepszym warzywniaku tuż za rogiem. Ale taki właśnie był zamysł!



Składniki:

  • 2 banany,
  • 2 kiwi,
  • 2 pomarańcze,
  • 1 grejpfrut,
  • łyżeczka cukru trzcinowego,

Banany oraz kiwi dzielimy na mniejsze kawałki i wrzucamy do blendera. Pomarańcze i grejpfruta wyciskamy za pomocą sokowirówki (lub ręcznego wyciskacza do cytryn). Uzyskany sok również ląduje w blenderze. Na koniec łyżeczka cukru trzcinowego dla zneutralizowania kwaśnego smaku cytrusów i uruchamiamy nasz blender. Po kilkunastu sekundach zawartość przelewamy do szklanek. Z podanych składników otrzymamy ok 500 ml pysznego, wzmacniającego koktajlu!



Z proporcjami składników kombinowałem od dłuższego czasu, dlatego ten smak nie jest przypadkowy! : ) Tak przygotowany napój zawiera ogromne pokłady witaminy C. Użyty grejpfrut bogaty jest w witaminę A oraz witaminy z grupy B, natomiast banany oprócz witamin, nadają całości pożywności! Pasteryzowane "Multiwitaminy" ze sklepów się chowają... :>

zdrowie

2 komentarzy do "Owocowy koktajl witaminowy na jesienną aurę":

  1. Tamtomasz

    20 Nov 15 00:35

    Shiiiiiit! Zazdroszczę nieznanych mi skutków ubocznych! :D

  1. Sialala

    19 Nov 15 21:00

    Super. dzięki temu koktajlowi jestem silniejsza, mądrzejsza i w ogóle lepsza...dzięki

Czuj się wyróżniony, pozostawiając tu komentarz

  1. kod z obrazka