art

Dzisiaj kr??tki wpis o tym, jak w bardzo prosty spos??b przygotowa? pyszny, pe??en witamin koktajl wzmacniaj?cy nasz? odporno???. W ko??cu odporno??ci na choroby w okresie jesienno-zimowym, nigdy za wiele! : )



Przepis nie jest zbyt wyrafinowany, gdy?? do naszego napoju u??yjemy wy???cznie og??lnodost?pnych owoc??w, kt??re znajdziecie w pierwszym-lepszym warzywniaku tu?? za rogiem. Ale taki w??a??nie by?? zamys??!



Sk??adniki:

  • 2 banany,
  • 2 kiwi,
  • 2 pomara??cze,
  • 1 grejpfrut,
  • ??y??eczka cukru trzcinowego,

Banany oraz kiwi dzielimy na mniejsze kawa??ki i wrzucamy do blendera. Pomara??cze i grejpfruta wyciskamy za pomoc? sokowir??wki (lub r?cznego wyciskacza do cytryn). Uzyskany sok r??wnie?? l?duje w blenderze. Na koniec ??y??eczka cukru trzcinowego dla zneutralizowania kwa??nego smaku cytrus??w i uruchamiamy nasz blender. Po kilkunastu sekundach zawarto??? przelewamy do szklanek. Z podanych sk??adnik??w otrzymamy ok 500 ml pysznego, wzmacniaj?cego koktajlu!



Z proporcjami sk??adnik??w kombinowa??em od d??u??szego czasu, dlatego ten smak nie jest przypadkowy! : ) Tak przygotowany nap??j zawiera ogromne pok??ady witaminy C. U??yty grejpfrut bogaty jest w witamin? A oraz witaminy z grupy B, natomiast banany opr??cz witamin, nadaj? ca??o??ci po??ywno??ci! Pasteryzowane "Multiwitaminy" ze sklep??w si? chowaj?... :>

zdrowie

2 komentarzy do "Owocowy koktajl witaminowy na jesienn? aur?":

  1. Tamtomasz

    20 Nov 15 00:35

    Shiiiiiit! Zazdroszcz? nieznanych mi skutk??w ubocznych! :D

  1. Sialala

    19 Nov 15 21:00

    Super. dzi?ki temu koktajlowi jestem silniejsza, m?drzejsza i w og??le lepsza...dzi?ki

Czuj się wyróżniony, pozostawiając tu komentarz

  1. kod z obrazka