Owocowy koktajl witaminowy na jesiennÄ? aurÄ?

Dzisiaj kr??tki wpis o tym, jak w bardzo prosty spos??b przygotowaÄ? pyszny, pe??en witamin koktajl wzmacniajÄ?cy naszÄ? odporno??Ä?. W ko??cu odporno??ci na choroby w okresie jesienno-zimowym, nigdy za wiele! : )

Przepis nie jest zbyt wyrafinowany, gdy?? do naszego napoju u??yjemy wy??Ä?cznie og??lnodostÄ?pnych owoc??w, kt??re znajdziecie w pierwszym-lepszym warzywniaku tu?? za rogiem. Ale taki w??a??nie by?? zamys??!

Sk??adniki:

• 2 banany,
• 2 kiwi,
• 2 pomara??cze,
• 1 grejpfrut,
• ??y??eczka cukru trzcinowego,

Banany oraz kiwi dzielimy na mniejsze kawa??ki i wrzucamy do blendera. Pomara??cze i grejpfruta wyciskamy za pomocÄ? sokowir??wki (lub rÄ?cznego wyciskacza do cytryn). Uzyskany sok r??wnie?? lÄ?duje w blenderze. Na koniec ??y??eczka cukru trzcinowego dla zneutralizowania kwa??nego smaku cytrus??w i uruchamiamy nasz blender. Po kilkunastu sekundach zawarto??Ä? przelewamy do szklanek. Z podanych sk??adnik??w otrzymamy ok 500 ml pysznego, wzmacniajÄ?cego koktajlu!

Z proporcjami sk??adnik??w kombinowa??em od d??u??szego czasu, dlatego ten smak nie jest przypadkowy! : ) Tak przygotowany nap??j zawiera ogromne pok??ady witaminy C. U??yty grejpfrut bogaty jest w witaminÄ? A oraz witaminy z grupy B, natomiast banany opr??cz witamin, nadajÄ? ca??o??ci po??ywno??ci! Pasteryzowane "Multiwitaminy" ze sklep??w siÄ? chowajÄ?... :>